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        山東莘縣鴻運瓜果蔬菜種植基地

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        山東香瓜基地大量香瓜批發香瓜這樣吃還能減肥
        發布時間:2017-10-7

        山東香瓜基地大量香瓜批發香瓜這樣吃還能減肥


         

        香瓜的營養價值:

        香瓜不僅是熱帶最流行水果之一,還對健康有很多好處,具有很高的營養價值。香瓜具有清熱解暑,除煩止渴、利尿的功效,對于暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴,熱結膀胱、小便不利等都有輔助療效。

         

        1.香瓜是維生素C一個很好的來源,這是一個抗氧化劑。這有助于防止心臟疾病,甚至癌癥。它還含有β-胡蘿卜素。研究揭示了這一事實,β-胡蘿卜素和維生素C相結合可以防止許多慢性疾病。

        2.香瓜還提供許多其他的健康好處。經常消費香瓜汁可以幫助治療食欲不振,胃酸過多,潰瘍和尿路感染。還可以敗火,在很大程度上可以防止與內熱有關的疾病。它可以緩解疲勞,是有效的輕型瀉藥,因此可以幫助治療失眠。

        3.香瓜含有豐富的植物纖維,因此可以極大的緩解便秘。香瓜的營養價值和對健康的好處已得到世界各地醫生的確認。他們認為,這種水果可以預防與年齡有關的骨質流失。

        4.如果想減肥,這是一種非常棒的水果。它大量的纖維,會使你感覺飽。其味道很好,可以用來做沙拉。因此快速減肥計劃應該包括香瓜。

        5.香瓜含有維生素A,B,C和鎂,鈉和鉀等礦物質。由于不含膽固醇,對血液中膽固醇高的病人很安全。

        6.香瓜味道很好,可以作為甜點食用。它可以作為高熱量零食的替代,可以幫助健康的減肥。由于含有豐富的鉀,它可以幫助控制血壓,并能預防中風。該水果中的鉀可以減少腎結石問題。


        吃香瓜的注意事項:

        據有關專家鑒定,各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養,要將營養發揮到極致,就要在食用時注意,要謹防一些相克的食品共同食用。香瓜的相克食品:


        1.香瓜也不宜和大補的藥膳或先或后一起吃,會影響藥膳的功效。
        2.香瓜也不宜和榴蓮一起吃,兩者相克,一起吃達不到各自的功效。

        3.香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,體弱的人吃了會出現腹瀉。

        4.香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃,因為同為寒性食物,吃了對身體不好,體弱的人吃了會拉肚子。

        5.香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃,吃了會出現嚴重的腹瀉。
        6.香瓜也不宜與油膩食物一起同吃。
        7.香瓜不宜與田螺,螃蟹等海鮮一起吃。

           
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